基因vs生活方式，揭开长寿之谜

如今，我国和大部分的已发展国家的人均寿命以及高达了80岁以上，那么，为什么我们的寿命会得到如此大的增幅呢？是基因因素？还是生活方式因素呢？现在，本文将带你深入分析基因和生活方式对寿命的影响程度。
 
在1954年的时候，丹麦就对于人类寿命长短的原因进行了研究，因此，他们成为了第一个建立了全世界以国家为范围的双胞胎人口登记系统，这个系统的研发人员们在这里选出来了平均年纪在75岁以上的双胞胎。筛选出来的研究对象人数高达3099对，贴身跟踪了他们的基本身体健康的情况和就医的情况，终于在1999年把研究结果公布了出来，研究结果表明了，丹麦人是有25%的的遗传因素决定了个人的身体健康程度和看病住院的次数。另外哦，还有一组以瑞士和芬兰双胞胎作为研究对象的研究表明了，遗传因素对人类寿命的影响大概是20%-30%的范围内。
 
有位欧洲生物信息学研究所前主任、细胞生物学专家珍妮特·桑顿教授曾经说过，不要小看这20%-30%的遗传因素，也是对人类寿命的长短起到了关键性作用的，毕竟，还是有某些特定的家族，整个家族的人都是普遍长寿的，虽然很难下定论是因为基因，因为家族单位的这种大家庭人员都有着差不多类似的生活模式，因此我们不能保证说是因为遗传因素还是生活方式因素，但相信只要我们专门研究这些家族的长寿老人，就能揭开这个人类越来越长寿的秘密了。 如果遗传因素对人类寿命影响的占比有30%左右，那么剩下的70%就是生活方式饮食习惯等，这两者之间是有着互相成就的作用，一荣俱荣，一损俱损。所以才会有的人一直以来都是很健康的过完一生，而有的人则会病怏怏的过完自己的一生，基因，生活方式，缺一不可。
 
有研究表明了，我们人类从1800年代开始，平均寿命呈现着增长的趋势，大概平均一年人类的寿命长度就会增加三个月。这可能也有是因为我们医疗日渐进步，环境也越来越好，以及能比以前吃到更多营养食品的因素，最重要的还是环境的改善让我们减少了患有传染病的机会，大大降低了婴儿和成人的死亡机会。
 
那么，怎么样的生活方式还有助我们拥有长寿的秘诀呢，其实，减少卡路里的吸收也是起到了关键性的作用，少吃点高热量油炸的食物，吸收适量的卡路里，防止肥胖，对我们身体健康也是十分有帮助的，其次，生活的态度，我们应该要有积极向上的良好心态，保持天天开心，也是长寿的秘诀之一。
 
总而言之，对长寿的人来来说，基因遗传信息就像是礼物一样，再配合良好的生活方式，像不长寿都难，但即使没有这份礼物的人也不必难过，良好的生活方式对寿命是有关键性的作用的，可见，长寿的秘诀，基因和生活方式都有占比在。
 

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