运动与退化性膝关节炎有关吗？

运动与退化性膝关节炎有关吗？
　　运动是锻炼身心、调剂生活的活动，但是少不免会有受伤的时候。如果受伤没有小心处理，运动创伤日后可能会导致退化性膝关节炎。退化性膝关节炎的成因是软骨磨损速度比生长速度更快，最终令软骨面变薄，关节面磨损而出现红、肿、热、痛、乏力，更甚者骨刺增生和关节僵硬变形，令日常生活大受影响。 　　退化性膝关节炎和年龄增长、劳损、体重有莫大关系，而运动创伤亦会加速软骨退化的速度。以前十字韧带受伤为例，它会降低关节的稳定性，令关节面磨擦受损的机会增加。有研究显示，50%病人受伤十年后的X光检查中均发现膝关节出现退化性改变。而半月板损伤则会降低它为膝盖减震的能力，成为退化性膝关节炎的病因之一。此外，如关节受到猛烈撞击引起骨折或关节面断裂，同样也会伤害关节软骨，增加患上退化性膝关节炎的机会。

       一些需要跳跃、急停加转动动作的运动如篮球、足球、榄球等较易出现急性运动创伤；受压及重复性的运动如跑山、马拉松等则有机会引发慢性运动劳损。预防运动创伤十分重要，事先一定要做好热身运动及拉筋；避免单一性的运动，例如间断式跑步、游水。受伤后应及早求医，很多膝关节严重受伤已可以用微创关节镜手术处理；若关节提早出现严重退化，那么就有可能要接受关节置换的大型手术了。